6.7 km | 00:34:30 | 05:10/km日期: 2019-07-23 21:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 05'30" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'18") | 1005 / 1005 | 176 / 107 |
2 | | 05'07" (+00'11") | 1004 / 2009 | 178 / 109 |
3 | | 05'03" (+00'07") | 1005 / 3015 | 182 / 108 |
4 | | 05'04" (+00'08") | 1010 / 4026 | 182 / 107 |
5 | | 04'56" | 1002 / 5028 | 184 / 109 |
6 | | 05'28" (+00'32") | 1004 / 6033 | 182 / 100 |
7 | | 05'11" (+00'15") | 658 / 6692 | 183 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.04 km Diadora 5178 累積 :
1171.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'09" | 00:10'24" |
3 | 05'05" | 00:15'29" |
4 | 05'05" | 00:20'34" |
5 | 05'00" | 00:25'34" |
6 | 05'30" | 00:31'04" |
6.7 | 05'12" | 00:34'30" |