10.9 km | 01:02:04 | 05:42/km日期: 2024-04-29 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'45" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'32" / 05'18" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2003 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 3005 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4005 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1003 / 5008 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6009 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7010 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1001 / 8011 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9011 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 10014 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'48" (+00'16") | 866 / 10881 | 166 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
415.55 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'33" | 00:22'48" |
| 5 | 05'39" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'35" | 00:39'31" |
| 8 | 05'27" | 00:44'58" |
| 9 | 05'39" | 00:50'37" |
| 10 | 05'32" | 00:56'09" |
| 11 | 05'18" | 01:01'27" |
| 10.9 | -5'-12" | 01:02'04" |
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