5.3 km | 00:38:19 | 07:15/km日期: 2023-11-18 08:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'51" / 06'50" / 06'37" / 07'12" / 07'33" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'35") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
123.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'50" | 00:14'41" |
| 3 | 06'37" | 00:21'18" |
| 4 | 07'12" | 00:28'30" |
| 5 | 07'33" | 00:36'03" |
| 5.3 | 08'15" | 00:38'20" |
20400.0 km | 
570.7 km
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