20344.0 km | 
561.0 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6 H | 43.0 km | 08:22/km | 第164馬
日期: 2024-04-28 12:00 - 地點: 臺北大學 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 3515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
 台北市蕭錦炎  ·  留言 原本規劃可以睡到飽再去跑步，應該是不錯的安排，交通問題也解決了，但大錯特錯～前晚睡眠品質並不好，捷運轉公車交通雖然便利，但太晚出門太匆忙了，尤其天氣很不配合，起跑時下雨、中途慢慢太陽升起，氣溫上來後就跑不動了。依照今年的完賽時間推算，6H應該輕易可以挑戰50K以上，結果是體力不濟，為了能達普查公里數，在逼近關門時間還在為最後半圈拼命的趕路，真的是很慘～賽後搭捷運肚子非常不舒服，肚子都是水，在家吐了好幾回，銀耳湯很不好消化吧～聽現場同是午場6H的跑友也是很厭世的說跑不動，真的是失策，早場6H有200多人，午場才19人，真的不應該報午場，哈～ 賽前宣言: 跑 賽後評分: 繞圈超馬賽，考驗跑者的心理素質。一圈大約2.98K，沿著北大校區跑，但是賽道的安全維護工作很不用心，尤其是下午三四點時北大周圍居民外出散步、運動很多，小朋友騎單車、滑板車、直排輪等讓跑者安全面臨考驗，主辦並沒有明確的規劃告知居民跑道的分隔。中途補給站不懂為什麼提早撤站，對於跑者來說後半段的補給更為密集，需求性變高，卻在太陽高昇、氣溫上升時無預警的撤站，主辦協會真的瞭解跑者的需求嗎？賽後餐點很好吃，可能真的餓了，帶回家的三盒炒麵+天婦羅、兩盒玉米濃湯吃光光，是真的餓了～ 給 4 星 
4月累積里程 : 227.26 km  adidas Boston 8 累積 : 972.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
