18.2 km | 02:00:00 | 06:34/km日期: 2023-03-19 08:19 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 07'35" / 06'31" / 06'12" / 07'12" / 05'23" / 05'43" / 05'16" / 13'19" / 07'59" / 06'44" / 05'40" / 07'30" / 05'07" / 05'28" / 05'02" / 05'11" / 05'27" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.64 km 
Asics Lyteracer 4 累積 :
1050.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'35" | 00:14'47" |
| 3 | 06'31" | 00:21'18" |
| 4 | 06'12" | 00:27'30" |
| 5 | 07'12" | 00:34'42" |
| 6 | 05'23" | 00:40'05" |
| 7 | 05'43" | 00:45'48" |
| 8 | 05'16" | 00:51'04" |
| 9 | 13'19" | 01:04'23" |
| 10 | 07'59" | 01:12'22" |
| 11 | 06'44" | 01:19'06" |
| 12 | 05'40" | 01:24'46" |
| 13 | 07'30" | 01:32'16" |
| 14 | 05'07" | 01:37'23" |
| 15 | 05'28" | 01:42'51" |
| 16 | 05'02" | 01:47'53" |
| 17 | 05'11" | 01:53'04" |
| 18 | 05'27" | 01:58'31" |
| 18.2 | 06'13" | 02:00'00" |
20556.0 km | 
3757.3 km
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