4.0 km | 00:29:05 | 07:14/km日期: 2021-12-22 09:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4320 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'01" / 06'20" / 09'48" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'31") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2003 | 172 / 95 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1002 / 3005 | 175 / 89 |
4 | | 09'51" (+03'47") | 1000 / 4005 | 103 / 98 |
5 | | 13'20" (+07'16") | 12 / 4017 | 108 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'01" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 09'48" | 00:28'46" |
4.0 | 17'35" | 00:29'05" |