4.1 km | 00:26:17 | 06:25/km日期: 2021-12-16 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'34" / 05'09" / 05'28" / 09'07" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 | 166 / 107 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 | 165 / 116 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3001 | 174 / 104 |
4 | | 09'11" (+04'01") | 1002 / 4003 | 131 / 82 |
5 | | 09'13" (+04'03") | 92 / 4095 | 94 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'09" | 00:10'43" |
3 | 05'28" | 00:16'11" |
4 | 09'07" | 00:25'18" |
4.1 | 10'14" | 00:26'17" |