7.9 km | 00:51:13 | 06:30/km日期: 2021-02-02 08:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'32" / 05'51" / 06'13" / 06'02" / 06'18" / 06'50" / 06'36" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
2 | | 05'50" | 1002 / 2003 | 171 / 99 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 3005 | 173 / 91 |
4 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 4006 | 173 / 95 |
5 | | 06'16" (+00'26") | 1003 / 5010 | 173 / 92 |
6 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 6010 | 162 / 88 |
7 | | 06'37" (+00'47") | 1002 / 7012 | 171 / 88 |
8 | | 07'52" (+02'02") | 846 / 7859 | 148 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'51" | 00:12'23" |
3 | 06'13" | 00:18'36" |
4 | 06'02" | 00:24'38" |
5 | 06'18" | 00:30'56" |
6 | 06'50" | 00:37'46" |
7 | 06'36" | 00:44'22" |
7.9 | 07'58" | 00:51'13" |