4.0 km | 00:28:25 | 07:03/km日期: 2020-09-19 06:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 07'06" / 06'53" / 06'38" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 2000 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+00'22") | 1001 / 3001 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'36" | 1002 / 4004 | 175 / 86 |
| 5 | | 07'06" (+00'30") | 21 / 4025 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'06" | 00:14'31" |
| 3 | 06'53" | 00:21'24" |
| 4 | 06'38" | 00:28'02" |
| 4.0 | 14'58" | 00:28'25" |
1348.3 km | 
19.7 km
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