5.1 km | 00:34:13 | 06:42/km日期: 2020-05-05 18:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5874 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'34") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2002 | 168 / 85 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3003 | 171 / 88 |
4 | | 06'35" (+00'09") | 1002 / 4005 | 176 / 86 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5005 | 174 / 88 |
6 | | 06'23" | 96 / 5102 | 171 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'27" | 00:20'15" |
4 | 06'33" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
5.1 | 09'54" | 00:34'13" |