5.5 km | 03:42:57 | 40:22/km日期: 2023-08-27 10:15 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 29890 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 19'38" / 38'04" / 47'25" / 54'53" / 44'58" / 34'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'52" | 1000 / 1000 | 157 / 31 |
| 2 | | 39'57" (+20'05") | 1000 / 2000 | 124 / 20 |
| 3 | | 48'21" (+28'29") | 1001 / 3002 | 130 / 15 |
| 4 | | 54'08" (+34'16") | 1001 / 4003 | 126 / 14 |
| 5 | | 44'27" (+24'35") | 1001 / 5005 | 140 / 15 |
| 6 | | 30'44" (+10'52") | 517 / 5522 | 145 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.41 km 
Asics GelCumulus 21 累積 :
860.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'38" | 00:19'38" |
| 2 | 38'04" | 00:57'42" |
| 3 | 47'25" | 01:45'07" |
| 4 | 54'53" | 02:40'00" |
| 5 | 44'58" | 03:24'58" |
| 5.5 | 34'23" | 03:42'57" |
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