5.1 km | 00:36:26 | 07:11/km日期: 2019-07-21 08:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'21" / 07'50" / 08'02" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'13") | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
2 | | 06'18" | 1002 / 2005 | 173 / 91 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 1001 / 3006 | 170 / 89 |
4 | | 07'54" (+01'36") | 1001 / 4008 | 182 / 69 |
5 | | 08'29" (+02'11") | 1000 / 5009 | 189 / 62 |
6 | | 10'13" (+03'55") | 60 / 5069 | 207 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'21" | 00:19'02" |
4 | 07'50" | 00:26'52" |
5 | 08'02" | 00:34'54" |
5.1 | 21'56" | 00:36'26" |