8.1 km | 00:47:31 | 05:54/km日期: 2018-12-25 22:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'07" / 06'04" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'22") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2003 | 178 / 92 |
3 | | 05'51" (+00'06") | 1007 / 3010 | 180 / 94 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 4011 | 179 / 96 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5012 | 177 / 97 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 6015 | 179 / 94 |
7 | | 05'50" (+00'05") | 1004 / 7020 | 179 / 95 |
8 | | 05'45" | 1007 / 8027 | 181 / 95 |
9 | | 04'57" | 53 / 8081 | 180 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'04" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 05'49" | 00:23'51" |
5 | 05'46" | 00:29'37" |
6 | 05'54" | 00:35'31" |
7 | 05'49" | 00:41'20" |
8 | 05'47" | 00:47'07" |
8.1 | 07'26" | 00:47'31" |