6.3 km | 00:39:52 | 06:17/km日期: 2018-03-27 18:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'56" / 06'17" / 06'35" / 06'48" / 06'47" / 07'30" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'56" | 1001 / 1001 | 168 / 201 |
2 | | 06'16" (+03'20") | 1001 / 2003 | 171 / 92 |
3 | | 06'33" (+03'37") | 1002 / 3005 | 171 / 88 |
4 | | 06'47" (+03'51") | 1002 / 4007 | 170 / 86 |
5 | | 06'48" (+03'52") | 1008 / 5016 | 170 / 86 |
6 | | 07'29" (+04'33") | 1004 / 6020 | 169 / 78 |
7 | | 08'19" (+05'23") | 344 / 6364 | 191 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'56" | 00:02'56" |
2 | 06'17" | 00:09'13" |
3 | 06'35" | 00:15'48" |
4 | 06'48" | 00:22'36" |
5 | 06'47" | 00:29'23" |
6 | 07'30" | 00:36'53" |
6.3 | 08'39" | 00:39'52" |