邱緯志 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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8.5 km | 00:57:06 | 06:44/km

日期: 2017-03-24 17:43 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 07'40" / 06'38" / 06'36" / 06'24" / 06'38" / 06'20" / 06'12" / 06'00" / 10'00" /

3月累積里程 : 172.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Miffy, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿sam 邱大哥早安 ! 運動愉快 ~

2017-03-27 10:43 ·

1968 緯志兄晚安，運動愉快！

2017-03-27 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'38"	00:14'18"
3	06'36"	00:20'54"
4	06'24"	00:27'18"
5	06'38"	00:33'56"
6	06'20"	00:40'16"
7	06'12"	00:46'28"
8	06'00"	00:52'28"
8.5	10'00"	00:57'06"

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