邱緯志 2017/03/05 訓練日誌

邱緯志台中
ID 79042

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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
我要評分

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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邱緯志

半馬 | 02:32:30 | 07:13/km | 第44半馬

第二屆花壇獅子盃公益路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:32:30
總名次	295 / 577
分組名次	41 / 68
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'50")

00:35'50" (+03'14")

01:10'44"

10 km

(01:10'44")

00:34'54" (+02'18")

15 km

(01:49'10")

00:38'26" (+05'50")

01:11'02" (+00'18")

20 km

(02:21'46")

00:32'36"

Finish

(02:32:30)

日期: 2017-03-05 06:32 - 總爬升: 342 m - 地點: 彰化花壇國小 - 天氣: 陰。晴 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

台中

邱緯志

Louis 和阿sam 說推

留言

台中

邱緯志

阿sam 說推

留言

賽前宣言: 跑半馬～

賽後評分: 老天給了一個很好的天氣～小而美的路跑賽～
給 4 星

3月累積里程 : 172.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

王淑娥, Miffy 和其他 39 人說推

留言

觀看另 16 則留言

張秀雲晚安
運動愉快
恭喜完賽

2017-03-13 20:29 ·

1 個人推

婉瑜💖 志哥∼早安∼恭喜完賽∼

2017-03-17 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	06'34"	00:19'54"
4	08'32"	00:28'26"
5	07'24"	00:35'50"
6	07'34"	00:43'24"
7	07'24"	00:50'48"
8	06'08"	00:56'56"
9	06'44"	01:03'40"
10	07'04"	01:10'44"
11	09'24"	01:20'08"
12	07'42"	01:27'50"
13	07'16"	01:35'06"
14	07'46"	01:42'52"
15	06'18"	01:49'10"
16	06'40"	01:55'50"
17	06'18"	02:02'08"
18	06'44"	02:08'52"
19	06'28"	02:15'20"
20	06'26"	02:21'46"
21	07'04"	02:28'50"
21.7	05'22"	02:32'38"