邱緯志 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/02/05 恭喜邱緯志獲得 15500 推
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2017/11/16 恭喜邱緯志獲得 14000 推
2017/11/05 邱緯志完成了第 10 馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
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2017/08/28 恭喜邱緯志獲得 13500 推
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2017/05/17 恭喜邱緯志獲得 1150 留言數

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半馬 | 02:36:08 | 07:24/km | 第12半馬

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:36:08
總名次	857 / -
分組名次	266 / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'15")

00:34'15"

01:09'36"

10 km

(01:09'36")

00:35'21" (+01'06")

15 km

(01:48'59")

00:39'23" (+05'08")

01:14'16" (+04'40")

20 km

(02:23'52")

00:34'53" (+00'38")

Finish

(02:36:08)

日期: 2014-10-19 05:58 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

台中

邱緯志

·

台中

邱緯志

·

台中

邱緯志

·

台中

邱緯志

董事長親自頒獎。99歲的跑者（厲害喔）

·

台中

邱緯志

卓如和賴志榮說推

·

整體上都不錯。補給充足（水.運動飲料.香蕉.巧克力.香瓜.柳丁.餅乾.啊給.鹽巴.梅粉）。一應俱全。只是有一小段的交通管制還要加強。

賽前宣言: 跑～

賽後評分: 贊～
給 4 星

10月累積里程 : 121.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, 鄧正成和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

邱緯志 Yu hung Miffy 揪ㄞ水教主 JAGUAR 邱永茂蔡佩珊謝謝各位！多吓恁ㄛ～

2014-10-23 22:59 ·

1 個人推

terresa 哇哇哇~實力超棒喔！恭喜完賽~

2014-10-29 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'40"	00:20'04"
4	07'28"	00:27'32"
5	06'43"	00:34'15"
6	06'56"	00:41'11"
7	07'09"	00:48'20"
8	07'12"	00:55'32"
9	06'52"	01:02'24"
10	07'12"	01:09'36"
11	08'27"	01:18'03"
12	08'13"	01:26'16"
13	09'46"	01:36'02"
14	06'24"	01:42'26"
15	06'33"	01:48'59"
16	07'15"	01:56'14"
17	06'51"	02:03'05"
18	07'39"	02:10'44"
19	06'25"	02:17'09"
20	06'43"	02:23'52"
21	06'15"	02:30'07"
21.9	06'14"	02:35'50"

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