邱緯志 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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8.8 km | 01:08:42 | 07:47/km

日期: 2017-03-17 17:43 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 08'48" / 10'34" / 07'08" / 06'54" / 06'58" / 06'54" / 06'58" / 06'40" / 09'28" /

維持跑感.....

3月累積里程 : 172.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Miffy, 揪ㄞ水和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱緯志大家加油～

2017-03-18 10:50 ·

寶芸午安^_^

2017-03-18 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	10'34"	00:19'22"
3	07'08"	00:26'30"
4	06'54"	00:33'24"
5	06'58"	00:40'22"
6	06'54"	00:47'16"
7	06'58"	00:54'14"
8	06'40"	01:00'54"
8.8	09'28"	01:08'42"

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