邱緯志 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
ID 79042

90 位追隨者

跑鞋 (1)

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (98)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (166)

2019/02/05 恭喜邱緯志獲得 15500 推
2018/08/19 恭喜邱緯志獲得 1350 留言數
2018/05/10 恭喜邱緯志獲得 15000 推
2018/03/06 恭喜邱緯志獲得 14500 推
2017/11/16 恭喜邱緯志獲得 14000 推
2017/11/05 邱緯志完成了第 10 馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/10/13 恭喜邱緯志獲得 1250 留言數
2017/08/28 恭喜邱緯志獲得 13500 推
2017/07/20 恭喜邱緯志獲得 13000 推
2017/05/17 恭喜邱緯志獲得 1150 留言數

< 上一篇

下一篇 >

9.4 km | 01:04:00 | 06:48/km

日期: 2016-12-16 17:56 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 冷冷的風熱熱的身暖暖的心 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'25" / 06'54" / 06'49" / 06'48" / 06'25" / 06'32" / 06'18" / 06'32" / 06'36" / 09'26" /

12月累積里程 : 128.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張秀雲, 吳念祖和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

飛飛緯志大，午安⋯

哈⋯我手殘刪了⋯害你要發二次，不好意思！

2016-12-18 13:00 ·

1 個人推

Barbie Barbie 晚安~假日愉快

2016-12-18 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'54"	00:14'19"
3	06'49"	00:21'08"
4	06'48"	00:27'56"
5	06'25"	00:34'21"
6	06'32"	00:40'53"
7	06'18"	00:47'11"
8	06'32"	00:53'43"
9	06'36"	01:00'19"
9.4	09'25"	01:04'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km