第11馬 2016年台灣米倉 田中馬拉松
今天天氣空氣品質並不是很好感覺很熱，之前都順順跑吃到飽兼玩樂但今年卻有個想法想挑戰個人的PB但沒成功就覺得不好意思。
感謝史哥建議，今日陪跑員是寬哥及啓宏預計前面配速是520-525加上補給時間應該再540就可破PB但前面我衝完4K就覺得左小腿有點緊繃到11K左小掌麻麻的前面順順的跑都維持在520，到長青步道體力下滑很多到30K聽到2位高手邊跑邊聊說今天熱不好破4隨時都可能爆，當下很想說我要爆了在30K維持在246時間內破4有望，到32K啓宏跟上來了帶著我跑到36K抽筋有感，到40K市區小腿要抽筋走了一下離4小時越來越近還好最後慢慢凸進去無抽筋順利破個人PB。
在這段時間感謝一直陪我跑的山路團跑友，史哥、強納森、寬哥、啓宏、柯大、溪湖人及方大...感謝各位。