7.3 km | 01:00:18 | 08:17/km日期: 2024-10-12 15:31 - 總爬升: 138 m - 地點: 虎山巖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'39" / 09'53" / 09'30" / 11'09" / 06'55" / 07'12" / 06'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.22 km 
美津濃 SPARK8 累積 :
506.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'53" | 00:17'32" |
| 3 | 09'30" | 00:27'02" |
| 4 | 11'09" | 00:38'11" |
| 5 | 06'55" | 00:45'06" |
| 6 | 07'12" | 00:52'18" |
| 7 | 06'22" | 00:58'40" |
| 7.3 | 06'09" | 01:00'19" |
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