7.0 km | 00:46:38 | 06:37/km日期: 2024-09-21 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 09'27" / 06'29" / 06'45" / 06'18" / 07'24" / 06'33" / 06'23" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'32") | 45 / 7045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 06'29" | 00:15'56" |
3 | 06'45" | 00:22'41" |
4 | 06'18" | 00:28'59" |
5 | 07'24" | 00:36'23" |
6 | 06'33" | 00:42'56" |
7 | 06'23" | 00:49'19" |
7.0 | 07'01" | 00:49'38" |