8.2 km | 00:45:38 | 05:34/km日期: 2024-09-01 22:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7920 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'30" / 05'24" / 05'32" / 05'31" / 05'53" / 05'37" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 168 / 115 |
2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2002 | 176 / 106 |
3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3003 | 179 / 101 |
4 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 4005 | 178 / 102 |
5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5006 | 176 / 101 |
6 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 6008 | 176 / 102 |
7 | | 05'57" (+00'49") | 1003 / 7012 | 165 / 101 |
8 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 8013 | 168 / 99 |
9 | | 06'01" (+00'53") | 177 / 8190 | 166 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.94 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'12" | 00:10'19" |
3 | 05'30" | 00:15'49" |
4 | 05'24" | 00:21'13" |
5 | 05'32" | 00:26'45" |
6 | 05'31" | 00:32'16" |
7 | 05'53" | 00:38'09" |
8 | 05'37" | 00:43'46" |
8.2 | 09'47" | 00:45'38" |