6.8 km | 00:41:59 | 06:07/km日期: 2024-06-27 23:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'33" / 05'52" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 06'19" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 1002 | 154 / 112 |
2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2002 | 157 / 105 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3002 | 175 / 108 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 4004 | 174 / 108 |
5 | | 05'11" | 1003 / 5008 | 176 / 109 |
6 | | 07'00" (+01'49") | 1002 / 6010 | 154 / 92 |
7 | | 08'56" (+03'45") | 837 / 6847 | 106 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.56 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'52" | 00:11'25" |
3 | 05'15" | 00:16'40" |
4 | 05'18" | 00:21'58" |
5 | 05'09" | 00:27'07" |
6 | 06'19" | 00:33'26" |
6.8 | 10'05" | 00:41'59" |