5.1 km | 00:39:19 | 07:39/km日期: 2024-03-16 17:30 - 平均心率: 102 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 08'12" / 08'04" / 07'44" / 07'19" / 07'04" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
284.29 km New Balance 860v13 累積 :
1428.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'04" | 00:16'16" |
3 | 07'44" | 00:24'00" |
4 | 07'19" | 00:31'19" |
5 | 07'04" | 00:38'23" |
5.1 | 07'00" | 00:39'21" |