涂銘璋 2016/12/25 訓練日誌

涂銘璋嘉義
ID 7966

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涂銘璋

全馬 | 02:55:13 | 04:09/km | 第35馬

2016第二屆護牙盃-跑向南故宮

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:55:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:09/km

官方證書

涂銘璋

日期: 2016-12-25 18:20 - 卡路里: 2279 Cal

嘉義

涂銘璋

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嘉義

涂銘璋

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好痛苦的一馬
靠著感覺跑
跑到25K後體力開始下降
撐過"河馬跑不快"所負責的補寄站
小腿痠痛,跑姿歪掉,頭昏眼花
好想放棄
速度整的大降
走走停停慢慢跑
我的前導車一直鼓勵我
非常的感謝他
跑完整個人坐在終點的地上
第一次跑的這麼累

我愛"河馬跑不快"
謝謝大家

賽後評分: 最後一屆
給 2 星

12月累積里程 : 312.17 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

連凱, 施勝元和其他 33 人說推

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觀看另 5 則留言

阿草恭喜超高速完賽

2016-12-26 20:15 ·

涂銘璋回阿草謝謝你

2016-12-26 21:58 ·

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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