15.3 km | 01:22:43 | 05:23/km日期: 2024-02-01 17:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60.4
Pace: 05'52" / 10'51" / 04'27" / 04'36" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 06'48" / 06'17" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
351.71 km 亞瑟士 虎六(螢光綠) 累積 :
558.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 10'51" | 00:16'43" |
3 | 04'27" | 00:21'10" |
4 | 04'36" | 00:25'46" |
5 | 04'37" | 00:30'23" |
6 | 04'36" | 00:34'59" |
7 | 04'38" | 00:39'37" |
8 | 04'36" | 00:44'13" |
9 | 04'37" | 00:48'50" |
10 | 04'39" | 00:53'29" |
11 | 04'39" | 00:58'08" |
12 | 04'41" | 01:02'49" |
13 | 04'43" | 01:07'32" |
14 | 06'48" | 01:14'20" |
15 | 06'17" | 01:20'37" |
15.3 | 06'32" | 01:22'43" |