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林展弘
嘉義
ID 296439
133 位追隨者
跑鞋 (
27
)
母子鱷魚 跟上來(黑)
已使用了 1 個月 10 天
共跑了 15.3 km
我要評分
Xtep 一體成型2.0(冰島追光)
已使用了 2 個月 1 天
共跑了 77.0 km
我要評分
Xtep 2000公里2.0
已使用了 3 個月 14 天
共跑了 182.1 km
我要評分
!!! ???
已使用了 4 個月 14 天
共跑了 52.3 km
我要評分
母子鱷魚 2代跟上來(灰)
已使用了 6 個月 1 天
共跑了 6.1 km
我要評分
Xtep 160x5.0(熊貓鞋)
已使用了 6 個月 17 天
共跑了 155.5 km
我要評分
李寧 飛電3 challenger(標準白)
已使用了 6 個月 21 天
共跑了 152.4 km
我要評分
Xtep 影擎-黑
已使用了 7 個月 8 天
共跑了 120.2 km
我要評分
Xtep 160x3.0(雷射紅)
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 286.4 km
我要評分
母子鱷魚 3代39號15雙(淺紅)
已使用了 9 個月 3 天
共跑了 308.3 km
我要評分
Xtep 2000公里(果凍綠)
已使用了 9 個月 17 天
共跑了 507.1 km
我要評分
Asics Magic Speed3
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 307.3 km
我要評分
MIZUNO DUEL3(黃)
已使用了 11 個月 14 天
共跑了 196.3 km
我要評分
母子鱷魚 3代38號軍綠14雙
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 179.0 km
我要評分
母子鱷魚 3代38號13雙(黃)
已使用了 1 年 3 個月 24 天
共跑了 694.4 km
我要評分
hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 7 個月 1 天
共跑了 85.6 km
我要評分
亞瑟士 METARACER
已使用了 1 年 9 個月 22 天
共跑了 95.4 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(橙)
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 541.2 km
我要評分
ZEPRO 雲豹2
已使用了 2 年 6 個月 17 天
共跑了 245.1 km
我要評分
NIKE react infinity run fk 2
已使用了 2 年 6 個月 21 天
共跑了 210.1 km
我要評分
NIKE PEGASUS 38(聯名黑)
已使用了 2 年 8 個月 8 天
共跑了 76.2 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT %2(綠)
已使用了 2 年 8 個月 8 天
共跑了 63.3 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技y拖(白)
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 163.5 km
我要評分
mizuno rider 24(黑)
已使用了 3 年 1 個月 8 天
共跑了 313.5 km
我要評分
zepro y拖
已使用了 3 年 10 個月 12 天
共跑了 73.1 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(白)
已使用了 3 年 11 個月 14 天
共跑了 689.0 km
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亞瑟士 虎六(螢光綠)
已使用了 6 年 8 個月 15 天
共跑了 558.1 km
我要評分
單車 (
1
)
KREX R21
已使用了 8 年 1 個月 4 天
共騎了 1479.5 km
賽事 (
9
)
最佳成績:
全馬 : 03:28:23
半馬 : 01:39:10
即將參加 :
第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區
10/06
剩餘天數 :
7
下雨吧老天
2024 第九屆南投馬拉松
10/27
剩餘天數 :
28
體驗賽道
2024 新竹城市馬拉松
11/17
剩餘天數 :
49
陪跑初馬
2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24
剩餘天數 :
56
!!
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
63
!!
2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08
剩餘天數 :
70
!!
濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29
剩餘天數 :
91
!!
濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12
剩餘天數 :
105
!!
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
182
打包賽
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
29082.2 km |
3683.2 km
2024 年 :
2666.3 km |
448.3 km
2024
(km)
(km)
Sep
335.3
188.6
Aug
337.2
115.2
Jul
263.1
0.0
Jun
276.2
0.0
May
300.4
0.0
Apr
132.6
144.5
朋友 (
142
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河馬跑不快
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里程碑 (
184
)
2024/07/12
恭喜 林展弘 獲得 34000 推
2024/02/06
恭喜 林展弘 獲得 33500 推
2024/01/21
恭喜 林展弘 獲得 3200 留言數
2023/12/10
林展弘 完成了第 50 馬! - 2023 曾文水庫馬拉松
2023/11/24
恭喜 林展弘 獲得 33000 推
2023/09/13
恭喜 林展弘 獲得 3150 留言數
2023/08/19
恭喜 林展弘 獲得 32500 推
2023/03/06
恭喜 林展弘 獲得 32000 推
2023/01/01
林展弘 完成了第 40 馬! - 2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松
2022/12/04
恭喜 林展弘 獲得 31500 推
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林展弘
11.3 km
|
02:52:47
|
15:14/km
日期:
2021-03-13 08:23
-
總爬升:
178 m
-
平均心率:
107
-
卡路里:
645 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
Strava 上傳
| 3 years ago
Angela1414
,
陸劍虹
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
KenWu
跑起來!
2021-03-13 11:35 ·
2
個人推
林展弘
這我跑不起了
2021-03-13 11:36 ·
1
個人推
王阿宏
健走愉快😊
2021-03-13 15:29 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 運動愉快
2021-03-15 00:29 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'59"
00:15'59"
2
14'35"
00:30'34"
3
16'46"
00:47'20"
4
15'16"
01:02'36"
5
14'58"
01:17'34"
6
12'01"
01:29'35"
7
18'18"
01:47'53"
8
15'34"
02:03'27"
9
14'57"
02:18'24"
10
17'24"
02:35'48"
11
13'12"
02:49'00"
11.3
11'12"
02:52'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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