邱緯志 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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8.4 km | 01:00:15 | 07:07/km

日期: 2016-06-01 19:45 - 地點: 旱溪練習場 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 09'07" / 07'00" / 06'59" / 06'55" / 06'53" / 06'24" / 06'27" / 06'44" / 08'23" /

開始的6月.....

6月累積里程 : 130.41 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

苗, 伊林和其他 30 人說推

·

翁金俊緯志兄晚安

2016-06-01 21:59 ·

1 個人推

寶芸開始的六月繼續加油，緯志跑步愉快，晚安^_^

2016-06-01 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'00"	00:16'07"
3	06'59"	00:23'06"
4	06'55"	00:30'01"
5	06'53"	00:36'54"
6	06'24"	00:43'18"
7	06'27"	00:49'45"
8	06'44"	00:56'29"
8.4	08'22"	01:00'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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