邱緯志 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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10.4 km | 01:16:31 | 07:23/km

日期: 2016-02-11 17:30 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 07'45" / 07'19" / 07'08" / 07'06" / 07'34" / 07'14" / 07'27" / 07'46" / 07'12" / 07'47" / 06'10" /

2月累積里程 : 151.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

如意, 肥仔和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'19"	00:15'04"
3	07'08"	00:22'12"
4	07'06"	00:29'18"
5	07'34"	00:36'52"
6	07'14"	00:44'06"
7	07'27"	00:51'33"
8	07'46"	00:59'19"
9	07'12"	01:06'31"
10	07'47"	01:14'18"
10.4	06'09"	01:16'31"

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