邱緯志 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
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10.3 km | 01:03:34 | 06:09/km

日期: 2015-11-09 18:52 - 地點: 旱溪豐原練習場 - 天氣: 風涼夜 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 06'00" / 05'59" / 05'23" / 06'07" / 06'40" / 05'22" / 07'17" / 05'50" / 05'51" / 06'24" /

台中

邱緯志

自我放逐...

揪ㄞ水說推

·

恢復跑

11月累積里程 : 165.49 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pamela, 李漢宗和其他 24 人說推

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邱緯志泰迪大小姐宜蘭的龜山島

2015-11-10 20:08 ·

1 個人推

V.L.C 酷耶

2015-11-14 17:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'00"	00:12'59"
3	05'59"	00:18'58"
4	05'23"	00:24'21"
5	06'07"	00:30'28"
6	06'40"	00:37'08"
7	05'22"	00:42'30"
8	07'17"	00:49'47"
9	05'50"	00:55'37"
10	05'51"	01:01'28"
10.3	06'29"	01:03'35"

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