6.1 km | 00:48:03 | 07:49/km日期: 2022-06-04 19:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'45" / 07'37" / 08'04" / 07'44" / 07'31" / 08'01" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+02'05") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
403.30 km Nike Next% 2 (春天) 累積 :
824.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'37" | 00:15'22" |
3 | 08'04" | 00:23'26" |
4 | 07'44" | 00:31'10" |
5 | 07'31" | 00:38'41" |
6 | 08'01" | 00:46'42" |
6.1 | 09'35" | 00:48'06" |