5.7 km | 01:15:47 | 13:23/km日期: 2021-10-07 17:47 - 平均心率: 76 - 踏頻: 62 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'12" / 13'59" / 13'12" / 12'10" / 13'05" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'59" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'11" (+03'01") | 657 / 5657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 13'59" | 00:27'11" |
3 | 13'12" | 00:40'23" |
4 | 12'10" | 00:52'33" |
5 | 13'05" | 01:05'38" |
5.7 | 14'45" | 01:15'20" |