6.4 km | 01:17:26 | 12:03/km日期: 2021-10-06 21:05 - 平均心率: 94 - 踏頻: 71 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'22" / 09'11" / 10'41" / 08'44" / 16'59" / 09'31" / 28'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+03'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+05'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'38" (+19'54") | 421 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 09'11" | 00:19'33" |
3 | 10'41" | 00:30'14" |
4 | 08'44" | 00:38'58" |
5 | 16'59" | 00:55'57" |
6 | 09'31" | 01:05'28" |
6.4 | 28'37" | 01:17'32" |