8.2 km | 00:43:45 | 05:19/km日期: 2019-09-27 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 05'27" / 05'07" / 05'21" / 05'11" / 05'04" / 04'53" / 04'54" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'19") | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'27" | 00:12'09" |
3 | 05'07" | 00:17'16" |
4 | 05'21" | 00:22'37" |
5 | 05'11" | 00:27'48" |
6 | 05'04" | 00:32'52" |
7 | 04'53" | 00:37'45" |
8 | 04'54" | 00:42'39" |
8.2 | 05'12" | 00:43'46" |