11.9 km | 01:14:07 | 06:14/km日期: 2019-09-15 15:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 783 Cal
Pace: 05'29" / 05'00" / 06'04" / 06'15" / 06'20" / 07'38" / 06'28" / 06'21" / 06'05" / 05'44" / 06'09" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'00" | 00:10'29" |
| 3 | 06'04" | 00:16'33" |
| 4 | 06'15" | 00:22'48" |
| 5 | 06'20" | 00:29'08" |
| 6 | 07'38" | 00:36'46" |
| 7 | 06'28" | 00:43'14" |
| 8 | 06'21" | 00:49'35" |
| 9 | 06'05" | 00:55'40" |
| 10 | 05'44" | 01:01'24" |
| 11 | 06'09" | 01:07'33" |
| 11.9 | 07'35" | 01:14'07" |
8274.5 km | 
573.3 km
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