Ho Wing Kin 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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13.2 km | 01:35:34 | 07:15/km

日期: 2017-10-21 13:00 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'59" / 06'38" / 06'02" / 07'13" / 06'26" / 07'01" / 08'24" / 08'10" / 06'54" / 07'26" / 08'05" / 07'47" / 07'06" / 08'20" /

10月累積里程 : 71.91 km

Epson 上傳 | 7 years ago

聰少和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'38"	00:13'37"
3	06'02"	00:19'39"
4	07'13"	00:26'52"
5	06'26"	00:33'18"
6	07'01"	00:40'19"
7	08'24"	00:48'43"
8	08'10"	00:56'53"
9	06'54"	01:03'47"
10	07'26"	01:11'13"
11	08'05"	01:19'18"
12	07'47"	01:27'05"
13	07'06"	01:34'11"
13.2	08'17"	01:35'34"

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成績 : 01:07:05

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