3.9 km | 00:23:04 | 05:55/km日期: 2019-05-21 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'27" / 06'58" / 05'41" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 889 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
335.41 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋(藍綠) 累積 :
634.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'58" | 00:12'25" |
3 | 05'41" | 00:18'06" |
3.9 | 05'35" | 00:23'05" |