5.7 km | 00:37:38 | 06:38/km日期: 2019-01-08 05:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'42" / 06'43" / 06'50" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'28") | 666 / 5666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'42" | 00:19'31" |
4 | 06'43" | 00:26'14" |
5 | 06'50" | 00:33'04" |
5.7 | 06'51" | 00:37'38" |