Issac Yen 2014/04/10 訓練日誌

Issac Yen 台中
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Issac Yen

10.3 km | 00:54:35 | 05:17/km

日期: 2014-04-10 20:05 - 總爬升: 113 m - 地點: 成功嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'42" / 05'17" / 04'56" / 05'19" / 05'30" / 05'01" / 05'15" /

基本訓練

Easy Run

4月累積里程 : 103.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

健不如肥, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'13"	00:15'49"
4	05'20"	00:21'09"
5	05'42"	00:26'51"
6	05'17"	00:32'08"
7	04'56"	00:37'04"
8	05'19"	00:42'23"
9	05'30"	00:47'53"
10	05'01"	00:52'54"
10.3	05'12"	00:54'35"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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