6.7 km | 00:52:03 | 07:43/km日期: 2017-10-08 17:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'17" / 07'10" / 07'11" / 07'09" / 07'10" / 06'59" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+02'36") | 743 / 6743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 07'10" | 00:16'27" |
3 | 07'11" | 00:23'38" |
4 | 07'09" | 00:30'47" |
5 | 07'10" | 00:37'57" |
6 | 06'59" | 00:44'56" |
6.7 | 09'34" | 00:52'03" |