6.1 km | 00:29:27 | 04:49/km日期: 2017-09-26 04:37 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 05'24" / 04'01" / 05'17" / 05'12" / 03'48" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" | 108 / 6108 |
一早起床就覺得肚子餓，想用一切都是假像，騙不了我來蒙過去，跑到第二趟坡路還是騙不了自己，一樣6K收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.95 km 
UA SpeedForm Gemini 2 累積 :
674.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 04'01" | 00:14'46" |
| 4 | 05'17" | 00:20'03" |
| 5 | 05'12" | 00:25'15" |
| 6 | 03'48" | 00:29'03" |
| 6.1 | 03'49" | 00:29'28" |
17615.8 km | 
7520.9 km
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