6.7 km | 00:41:29 | 06:12/km日期: 2020-08-11 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'23" / 04'29" / 06'31" / 06'45" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+02'40") | 930 / 2930 |
4 | | 03'57" (+00'04") | 404 / 3335 |
5 | | 03'53" | 415 / 3751 |
6 | | 06'25" (+02'32") | 1000 / 4751 |
7 | | 06'45" (+02'52") | 1000 / 5751 |
8 | | 06'32" (+02'39") | 943 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
276.37 km Nike Vaporfly 4% flyknit (blue) 累積 :
709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 06'23" | 00:19'13" |
4 | 04'29" | 00:23'42" |
5 | 06'31" | 00:30'13" |
6 | 06'45" | 00:36'58" |
6.7 | 06'31" | 00:41'30" |