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DakotaDe
新北市
ID 7009
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跑鞋 (
11
)
mizuno WAVE REBELLION SONIC2
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 79.1 km
我要評分
New Balance Fuel Cell Rebel v3
已使用了 7 個月 7 天
共跑了 95.6 km
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Mizuno wave shadow 5 wide (Black)
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 479.3 km
我要評分
MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 4 個月 23 天
共跑了 909.9 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 6 個月 29 天
共跑了 333.4 km
我要評分
MIZUNO WAVE SHADOW 5 WIDE
已使用了 1 年 7 個月 10 天
共跑了 851.1 km
我要評分
mizuno wave shadow 4 red
已使用了 2 年 5 天
共跑了 967.6 km
我要評分
Adidas Boston 10
已使用了 2 年 2 個月 8 天
共跑了 662.0 km
我要評分
Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 3 年 10 個月 9 天
共跑了 1112.2 km
我要評分
Mizuno Wave Shadow 4
已使用了 3 年 10 個月 27 天
共跑了 872.1 km
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MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 3 年 10 個月 30 天
共跑了 816.9 km
我要評分
單車 (
1
)
UBike
已使用了 7 年 10 個月 27 天
共騎了 850.4 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:41:28
半馬 : 01:39:59
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23853.0 km |
1893.2 km
2024 年 :
2419.0 km |
132.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
225.0
86.7
Oct
250.2
0.0
Sep
210.6
0.0
Aug
226.8
6.4
Jul
164.3
0.0
Jun
200.3
0.0
朋友 (
60
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0
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里程碑 (
454
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2024/11/03
恭喜 DakotaDe 獲得 15450 留言數
2024/10/13
恭喜 DakotaDe 獲得 60500 推
2024/07/24
恭喜 DakotaDe 獲得 60000 推
2024/07/08
恭喜 DakotaDe 獲得 15350 留言數
2024/05/15
恭喜 DakotaDe 獲得 59500 推
2024/04/28
DakotaDe 完成了第 90 馬! - 2024 北大掌聲響起~環行賽事馬拉松
2024/04/16
恭喜 DakotaDe 獲得 15250 留言數
2024/03/31
DakotaDe 完成了第 20 半馬! - 2024 海風馬拉松
2024/02/27
恭喜 DakotaDe 獲得 59000 推
2024/02/12
恭喜 DakotaDe 獲得 15150 留言數
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DakotaDe
11.4 km
|
00:39:42
|
17.2 km/h
日期:
2017-04-23 15:27
-
地點:
關渡-大稻埕
-
天氣:
優
-
平均心率:
105
-
卡路里:
307 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
43%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
14.29 (-6.17)
1004 / 1004
2
03'11"
(07'25")
18.95 (-1.51)
1003 / 2007
3
03'22"
(10'47")
18.00 (-2.45)
1008 / 3015
4
03'29"
(14'16")
17.39 (-3.06)
1006 / 4021
5
03'09"
(17'25")
19.35 (-1.10)
1010 / 5032
展開計圈分析
6
03'41"
(21'06")
16.36 (-4.09)
1000 / 6033
7
04'40"
(25'46")
12.95 (-7.50)
1005 / 7039
8
03'03"
(28'49")
19.78 (-0.67)
1004 / 8043
9
03'06"
(31'55")
19.67 (-0.78)
1011 / 9055
10
03'15"
(35'10")
18.65 (-1.80)
1008 / 10063
11
02'57"
(38'07")
20.45
1000 / 11063
12
01'35"
(39'42")
14.46 (-6.00)
381 / 11445
小U趴趴走, 先到大稻埕等朋友~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
119.39 km
UBike
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Y慈
,
Eason
和其他
41
人說推
·
留言
tommychen
好好唷，有朋友可以等
2017-04-24 00:31 ·
1
個人推
DakotaDe
哈哈, 臨時起意騎車的, 本來要搭捷運~
2017-04-24 23:22 ·
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-2.0 %
2
18.8
-0.9 %
3
17.8
-1.0 %
4
17.2
1.7 %
5
19.3
2.0 %
6
16.1
-1.6 %
7
12.9
2.8 %
8
19.9
1.5 %
9
19.5
-0.6 %
10
18.4
-0.1 %
11
20.1
0.0 %
11.4
14.5
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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13:41/km
鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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Inna Chang
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01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
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06:26/km
randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
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randallkwo
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1.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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