邱緯志 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/02/05 恭喜邱緯志獲得 15500 推
2018/08/19 恭喜邱緯志獲得 1350 留言數
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2017/11/05 邱緯志完成了第 10 馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
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18.7 km | 02:14:21 | 07:10/km

日期: 2017-02-26 16:13 - 總爬升: 136 m - 地點: 旱溪豐原松竹段 - 天氣: 晴。涼 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'40" / 06'42" / 06'38" / 06'46" / 06'58" / 06'56" / 06'50" / 07'10" / 12'49" / 07'00" / 06'54" / 07'18" / 06'56" / 06'32" / 06'28" / 06'04" / 06'24" / 08'26" /

台中

邱緯志

什麼都沒帶所以就去了小七補給站

·

回程怎麼會那麼冷。手都凍僵了(發抖中)....

2月累積里程 : 115.77 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, 芳萍和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

梅海薇晚安囉！夜跑愉快

2017-02-28 20:15 ·

1 個人推

Ina 志哥～天氣太冷建議可以帶著手套跑喔！

2017-03-01 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'40"	00:13'38"
3	06'42"	00:20'20"
4	06'38"	00:26'58"
5	06'46"	00:33'44"
6	06'58"	00:40'42"
7	06'56"	00:47'38"
8	06'50"	00:54'28"
9	07'10"	01:01'38"
10	12'49"	01:14'27"
11	07'00"	01:21'27"
12	06'54"	01:28'21"
13	07'18"	01:35'39"
14	06'56"	01:42'35"
15	06'32"	01:49'07"
16	06'28"	01:55'35"
17	06'04"	02:01'39"
18	06'24"	02:08'03"
18.7	08'26"	02:14'21"

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