邱緯志 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
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共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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10.7 km | 01:10:23 | 06:33/km

日期: 2016-11-24 18:27 - 地點: 旱溪練習長場 - 天氣: ㄧ整天的天都很清 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 06'45" / 06'20" / 06'44" / 06'34" / 06'46" / 06'51" / 06'35" / 06'10" / 06'02" / 07'13" /

11月累積里程 : 201.04 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

伊林, 劉玉益(跑後山) 和其他 28 人說推

·

婉瑜💖 志哥∼晚安∼運動愉快∼

2016-11-24 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'45"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	06'44"	00:26'13"
5	06'34"	00:32'47"
6	06'46"	00:39'33"
7	06'51"	00:46'24"
8	06'35"	00:52'59"
9	06'10"	00:59'09"
10	06'02"	01:05'11"
10.7	07'13"	01:10'23"

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