邱緯志 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
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10.1 km | 00:59:18 | 05:53/km

日期: 2016-11-09 19:23 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 涼。風 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'26" / 06'15" / 06'16" / 05'46" / 06'07" / 05'36" / 05'04" / 04'45" / 04'35" /

11月累積里程 : 201.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

伊林, 揪ㄞ水和其他 38 人說推

·

芳萍緯志晚安！^^

2016-11-09 22:33 ·

1 個人推

Barbie Barbie 晚安~運動愉快

2016-11-11 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'26"	00:19'13"
4	06'15"	00:25'28"
5	06'16"	00:31'44"
6	05'46"	00:37'30"
7	06'07"	00:43'37"
8	05'36"	00:49'13"
9	05'04"	00:54'17"
10	04'45"	00:59'02"
10.1	04'33"	00:59'18"

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