8.2 km | 02:47:08 | 20:27/km日期: 2024-10-26 14:00 - 總爬升: 661 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.3
Pace: 17'25" / 17'38" / 20'58" / 33'28" / 46'13" / 22'18" / 16'07" / 14'19" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'58" (+06'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'01" (+18'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'39" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'17" (+07'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'07" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'50" (+01'31") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 17'38" | 00:35'03" |
| 3 | 20'58" | 00:56'01" |
| 4 | 33'28" | 01:29'29" |
| 5 | 46'13" | 02:15'42" |
| 6 | 22'18" | 02:38'00" |
| 7 | 16'07" | 02:54'07" |
| 8 | 14'19" | 03:08'26" |
| 8.2 | 15'52" | 03:11'10" |
17434.0 km | 
474.4 km
展開計圈分析
留言 
