周昇廉 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

周昇廉台北市
ID 301259

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跑鞋 (22)

ADIDAS 4DFWD 3
已使用了 1 天
共跑了 10.0 km
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ADIDAS SUPERNOVA RASE 綠
已使用了 20 天
共跑了 28.7 km
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ADIDAS adizero adios pro3 紫
已使用了 20 天
共跑了 28.9 km
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adidas Boston 12
已使用了 25 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero adios pro3 櫻花🌸
已使用了 6 個月 1 天
共跑了 204.0 km
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ADIDAS SUPERNOVA RASE 白
已使用了 8 個月 1 天
共跑了 231.1 km
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NIKE Vaporfly 3(藍)
已使用了 1 年 1 個月 1 天
共跑了 341.9 km
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Nike Streakfly
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 245.6 km
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NIKE Vaporfly 3 EK
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 393.3 km
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Adidas Takumi-Sen 9
已使用了 1 年 3 個月 19 天
共跑了 407.4 km
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adidas adizero prime X
已使用了 2 年 5 個月 21 天
共跑了 448.5 km
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NIKE Vaporfly NEXT%(BRS)
已使用了 3 年 9 個月 15 天
共跑了 617.1 km
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asics TARTHEREDGE
已使用了 4 年 1 個月 9 天
共跑了 533.5 km
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Nike Pegasus 37 Olympic
已使用了 4 年 4 個月 16 天
共跑了 551.1 km
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NIKE Zoom Fly 3(白)
已使用了 5 年 2 個月 12 天
共跑了 811.8 km
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Adidas Boston 6
已使用了 6 年 1 天
共跑了 853.3 km
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NIKE Zoom Fly（白綠）
已使用了 6 年 8 天
共跑了 674.7 km
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 6 年 1 個月 19 天
共跑了 1096.3 km
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母子鱷魚 Y拖三代(寶藍)
已使用了 6 年 4 個月 6 天
共跑了 312.1 km
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母子鱷魚 Y拖三代(淺藍)
已使用了 6 年 4 個月 6 天
共跑了 219.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 5-wide
已使用了 7 年 3 個月 14 天
共跑了 846.2 km
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母子鱷魚 Y拖三代(白)
已使用了 7 年 3 個月 20 天
共跑了 381.2 km
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單車 (1)

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM 2025
已使用了 2 個月 25 天
共騎了 175.5 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 02:55:47

半馬 : 01:22:17

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 20

2025 渣打台北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 48

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17615.8 km |

7513.5 km
2024 年 :

3757.4 km |

1636.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	342.8	70.2
Oct	407.9	207.1
Sep	472.0	268.0
Aug	480.3	237.0
Jul	332.0	167.5
Jun	349.2	120.9

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里程碑 (86)

2024/10/05 恭喜周昇廉獲得 10000 推
2024/01/31 恭喜周昇廉獲得 9500 推
2023/12/17 周昇廉完成了第 30 半馬! - 2023 臺北馬拉松
2022/06/16 恭喜周昇廉獲得 9000 推
2021/05/06 恭喜周昇廉獲得 8500 推
2021/02/09 恭喜周昇廉獲得 8000 推
2020/12/20 賀！周昇廉破PB - 41.8 km | 02:55:47
2020/10/30 恭喜周昇廉獲得 7500 推
2020/06/14 恭喜周昇廉獲得 7000 推
2020/01/19 賀！周昇廉破PB - 半馬 | 01:22:17

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朋友動態

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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