邱緯志 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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12.6 km | 01:30:00 | 07:08/km

日期: 2016-06-07 19:24 - 地點: 旱溪練習場 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'34" / 07'21" / 07'25" / 06'40" / 06'47" / 07'10" / 06'34" / 06'20" / 07'48" / 05'09" / 07'39" / 07'20" / 10'10" /

6月累積里程 : 130.41 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

伊林, Miffy 和其他 35 人說推

·

寶芸緯志下午好喔！

2016-06-08 15:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'21"	00:14'55"
3	07'25"	00:22'20"
4	06'40"	00:29'00"
5	06'47"	00:35'47"
6	07'10"	00:42'57"
7	06'34"	00:49'31"
8	06'20"	00:55'51"
9	07'48"	01:03'39"
10	05'09"	01:08'48"
11	07'39"	01:16'27"
12	07'20"	01:23'47"
12.6	10'10"	01:30'00"

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